ПРОБУЖДЕНИЕ
выйдите из тупика и верните свою жизнь себе

Если чувствуете, что застряли в отношениях, работе, в себе — апатия, тревога или просто тяжело, и непонятно как выбраться — вы разберётесь в причинах и начнёте это менять.



Первые реальные изменения — уже в первый месяц


570+ человек уже начали менять свою жизнь

Это не мотивация и не бесконечная терапия —
это конкретные шаги, которые дают результат
  • Ваша ситуация в работе
    с первого месяца
    Ваши реальные ситуации разбираются прямо на встречах: вы сразу применяете знания к своей жизни, понимаете, что делать дальше, — и постепенно учитесь справляться самостоятельно, без постоянной поддержки


  • Поддержка, которая
    реально работает
    Куратор на связи не только на встречах, но и в чате — можно задать вопрос и получить ориентир в нужный момент.
    Группа ускоряет прогресс: вы учитесь на чужих ситуациях, видите со стороны и быстрее двигаетесь вперёд
  • Системное мышление,
    которое меняет всё
    Вы учитесь видеть причинно-следственные связи и понимать, как устроены ситуации и люди, — поэтому заранее избегаете проблем, понимаете как реагировать и что делать в сложных ситуациях.
  • Это уже
    сработало у сотен людей
    570+ участников прошли программу, вышли из тупика и изменили свою жизнь.
    Смотрите примеры реальных историй участников →
Нет понимания, как дальше жить
Тупик
Стресс
Состояние опустошения
Не ясно, что делать дальше
Депрессия
Неудачи
Постоянные разочарования
Боль от неудач и потерь
Все валится из рук
Зависимости
Тревожность
Кризис
Проблемы в отношениях
Не могу найти мужа/жену
Живу как будто не свою жизнь
Хочу разобраться в себе
ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА
  • Вы просыпаетесь с ощущением тяжести и не понимаете, ради чего вообще вставать
  • Даже простые вещи даются через «надо», сил нет, всё откладывается
  • В голове сомнения, страхи, мысли, от которых невозможно отключиться
  • В отношениях обиды, напряжение, холод или всё снова заканчивается болью
  • Вы снова и снова попадаете в одни и те же ситуации, как будто по кругу
  • Снаружи всё «нормально», но внутри — пустота и неудовлетворённость
  • Не понимаете, куда идти дальше: в работе, в жизни, в себе
  • Есть страх, тревога и ощущение, что вы не управляете своей жизнью
И самое сложное — вы не понимаете, как из этого выбраться

Если узнали себя — значит, пора.
Именно для этого и создана программа
Нет понимания, как дальше жить
Тупик
Стресс
Состояние опустошения
Не ясно, что делать дальше
Депрессия
Неудачи
Постоянные разочарования
Боль от неудач и потерь
Все валится из рук
Зависимости
Тревожность
Кризис
Проблемы в отношениях
Не могу найти мужа/жену
Живу как будто не свою жизнь
Хочу разобраться в себе
Ваши ключевые запросы
12 занятий — это разбор ключевых ситуаций из вашей жизни
Почему жизнь зашла в тупик и как из него выйти
Вы делаете всё правильно, но что-то всё равно идёт не так. Работа не радует, отношения не складываются, внутри — ощущение, что живёте чужую жизнь. Вы разберёте, как убеждения, впитанные ещё в детстве, незаметно управляют вашими решениями — выбором партнёра, профессии, реакциями на стресс. Вы найдёте точку, из которой вырастают все повторяющиеся проблемы — и станет понятно: почему именно так — и что с этим можно сделать.

Почему вы попадаете в одни и те же ситуации
Вы снова оказываетесь в похожих историях — в отношениях, работе, реакциях. Вы разберёте, какие установки управляют вашими решениями незаметно для вас, поймёте почему это повторяется — и как из этого выйти без попыток «стараться сильнее".

Тревога, которая не отпускает
Сердце колотится без причины, раздражают мелочи, накрывают эмоции. Вы разберётесь, откуда это берётся и поймёте, как это остановить. Не «просто успокоиться», а реально убрать причину.

Отношения, которые причиняют боль
Конфликты с родителями, холод с партнёром, непонимание с детьми и ощущение, что вы больше отдаёте, чем получаете, а в ответ — боль или равнодушие. Вы разберёте, как устроены ваши отношения, почему всё происходит именно так — и как это изменить. Без ожидания, пока изменятся другие.

Кто вы и чего хотите на самом деле
«Не понимаю, чего хочу», «жила для других», «хочется большего, но непонятно чего». Это не лень — это потеря контакта с собой. Вы разберёте, что на самом деле ваше, а что навязано — и поймёте своё направление в жизни, работе и отношениях.

Как перестать саботировать себя и начать двигаться
«Хочу — но не делаю», «начинаю — и бросаю», «понимаю, но ничего не меняется». Это не про силу воли — это внутренние запреты, которые останавливают вас. Вы увидите, где именно себя блокируете, поймёте, почему мозг выбирает привычную боль вместо неизвестного счастья — и как начать меняться, не откатываясь назад.

Как устроена программа
ПРОБУЖДЕНИЕ

Программа основана на практической психологии и проверенных методах: вы получаете понятные инструменты, которые можно применять в реальной жизни.

  • Видео-уроки и материалы

    Каждая тема — видео-урок 1,5-2,5 часа и дополнительные материалы. Смотрите когда удобно, возвращайтесь столько раз, сколько нужно.
  • Живые онлайн встречи

    Раз в месяц - живая Zoom-встреча с куратором. Задаёте вопросы, разбираете свои ситуации и уходите с пониманием, что делать дальше.
  • Разбор реальных ситуаций

    Мы не ограничиваемся теорией — разбираем реальные истории участников и показываем, как применять знания в жизни.
  • Групповая работа и поддержка

    Обсуждения, обратная связь и поддержка группы — важная часть процесса, которая помогает глубже понимать себя и двигаться быстрее.
Что начнёт меняться уже в первые месяцы
  • Выход из повторяющихся ситуаций
    Вы начнёте понимать, почему в вашей жизни повторяются одни и те же ситуации
    1
  • Вы перестаете жить на автопилоте
    Увидите, где действуете на автомате — и сможете это остановить
    2
  • Вы начинаете принимать решения по-другому
    Перестанете принимать решения из страха, тревоги или привычки
    3
  • Появляется ясность в жизни
    Появится ясность — в себе, в отношениях, в направлении
    4
  • Снижается внутреннее напряжение
    Станет меньше внутреннего хаоса и напряжения
    5
  • Отношения перестают быть источником боли
    Начнёте по-другому выстраивать отношения — без постоянной боли и откатов
    6
Эксперты программы

Ирина Николаевна Лебедь

  • Практикующий психолог
  • Стратегический и кадровый консультант
  • Опыт практики – более 25 лет
  • Основатель сообщества практической психологии Тет-а-Тет
  • Методист и создатель курса "Пробуждение"

"За 25 лет практики я провела более 5 000 индивидуальных консультаций и помогла сотням людей выйти из хронических кризисов и застревания в жизни.
Программа «Пробуждение» — это концентрат опыта и методов, которые действительно работают в реальной жизни. Без эзотерики, без пустых обещаний — только понятные инструменты, глубокое понимание причин и честный разбор того, что с вами происходит".

Надежда Силич

  • Бизнес-партнер по управлению персоналом в Яндекс.Деньги
  • Руководитель направления аналитики персонала в международной компании Semrush
  • Директор по управлению персоналом
  • Окончила University of Cambridge: Transforming HR strategy with Data Science
  • Куратор и методолог курса "Пробуждение"
  • Координатор сообщества "Тет-а-Тет"

"Я сама прошла «Пробуждение» — и это изменило то, как я вижу людей и себя. Я начала понимать, почему люди ведут себя так, а не иначе. Стала раньше замечать манипуляции, видеть скрытые мотивы, по-другому реагировать в сложных ситуациях.

За первые полгода мой доход вырос в два раза — и это стало следствием, а не целью. Главное изменение было в другом: я перестала действовать вслепую в отношениях с людьми. Позже я применяла эти же подходы в работе с сотнями людей — и каждый раз видела одно и то же: в основе любого результата всегда лежит понимание себя и других. Это база, на которой строится всё — и в работе, и в деньгах, и в личной жизни."

Отзывы

Вопрос-ответ

Продолжить жить как сейчас или изменить всё за год?
Многие из тех, кто пришёл на "Пробуждение",
меняли работу — и снова не то. Строили отношения — и снова больно.

Потому что внутри нами управляют сценарии, заложенные в детстве. Они определяют, кого мы выбираем в партнёры, почему не можем двинуться
с места. Пока мы их не видим — жизнь просто происходит с нами.

Психолог помогает пережить момент. Но сессии заканчиваются, а сценарии остаются.
На "Пробуждении" вы видите эти сценарии и меняете их. Посмотрите, как изменилась жизнь тех, кто когда-то был на вашем месте.

Пробуждение — от 8 000 в месяц. Это примерно:
  • один поход к косметологу — но он не остановит следующий разрыв
  • месячный абонемент в фитнес — но он не объяснит, почему вы снова выбрали не того
  • пара походов в ресторан — которые забудутся через неделю

Всё это — на один вечер. Знания — на всю жизнь. Они будут работать на вас 365 дней в году, помогая строить жизнь, в которой вы хотите просыпаться. Каждый день. До конца жизни.

Тарифы и стоимость

Самостоятельное обучение
для тех, кто предпочитает учиться
в своем темпе
8 000 р.
за 1 месяц обучения

  • Гибко и комфортно — осваивайте курс в своём ритме
  • Полный доступ ко всем видеоматериалам, схемам и таблицам
  • Встречу-разбор с куратором можно заказать отдельно, когда почувствуете, что нужна поддержка
Индивидуальное обучение
для тех, кто хочет идти в самую глубину и работать с собой один на один
20 000 р.

за 1 месяц обучения


  • Куратор работает с вами один на один — глубокий разбор вашей ситуации на каждом этапе
  • Гибкий индивидуальный график - двигаетесь в своем темпе
  • Куратор на связи в чате — задаёте вопросы когда нужно
  • Дополнительные материалы и рекомендации под ваши конкретные задачи
  • Индивидуальная консультация в подарок, доступна в любой момент обучения